Ecrire, c’est partager, transmettre. Découvrez ici mes articles, mes inspirations, mes actualités et les bons plans pour pratiquer…
Au travail, tout se passe bien. Mais à la maison, c’est l’explosion émotionnelle ? Vos proches en souffrent et cela crée de la tension ?
Je vous explique comment enrayer ce mécanisme et retrouver la sérénité.
Sophro dansée en visio : une vraie pause déj « bien-être en mouvement » De ton bureau, en visio, sophro dansée durant la pause déjeuner : 45
Cancer : à Calais, des séances de sophrologie gratuites pour les malades et leurs aidants A Calais, j’anime une fois par mois, une séance pour
Vous vous demandez si la sophrologie peut aider votre enfant ? Voici les réponses à toutes les questions que vous vous posez.
On déteste tous se disputer, surtout avec les gens qu’on apprécie. Alors comment faire pour éviter les conflits quand le sujet est délicat ?
Rando Sophro ou Sophro dansée ? quelle sera ton choix pour te ressourcer cet été ? Découvre comment faire et les dates pour prendre soin de toi cet été et t’offrir de vraies bulles pour ton bien-être.
Quoi de meilleur que de se sentir écouté, compris ? Pourtant ce n’est pas toujours le cas. Comment faire pour se sentir vraiment compris par son/sa partenaire ?
Comment désamorcer les tensions ? Voici dix situations classiques et les pistes pour être serein en famille.
Endo Ekilibre : un temps dédié aux femmes souffrant d’endométriose Si l’on ne guérit pas de l’endométriose, on peut apprendre à (re)vivre avec la
Sabrina et Aurélie sont atteintes d’endométriose. Elles partagent leur expérience et les bénéfices de la sophro dansée pour elles.
Sophro dansée : pourquoi choisir entre le plaisir de danser et une activité bien-être ? Désormais, tu n’as plus besoin de choisir entre le plaisir
On pense à tort qu’exprimer ses émotions est un signe de faiblesse. Et si c’était tout l’inverse ? une vraie force. découvrez ici comment faire.
Créer les conditions pour une vraie qualité de vie au travail, c’est permettre à ses collaborateurs de trouver des clés et des actions impactantes. Trouvez ici des idées d’actions inspirantes.
L’approche Relation(s) vous apporte les clés pour créer les conditions de relations authentiques, sereines et épanouissantes. Comment se déroule un atelier de pratique ? Relation(s), mode d’emploi.
[ Bonus Relation(s) ] Oui ? Non ?Décider de mieux décider : comment faire autrement ? Très souvent, dans la relation à l’autre, les prises
Regrets et remords peuvent être source d’angoisses et risquent de nous empêcher d’avancer. Trouvez de vraies clés pour vous apaiser et avancer sereinement dans votre avenir
Et si vous mettiez de la sophrologie dansée dans votre année 2025 ?
Comment renouer avec de bonnes nuits ? Comment s’endormir, se rendormir ? Voici toutes mes astuces pour lutter contre l’insomnie.
La crise d’angoisse n’est pas une fatalité. Encore faut-il la comprendre et savoir quoi faire pour la désamorcer.
Et si pour mener nos vies de courses contre la montre et de marathon, nous regardions comment font les sportifs de haut niveau pour mieux gérer leur stress et être au top de leur performance ?
Offrez-vous un moment de détente exceptionnel rien que pour vous : dans les paysages sublimes de la Côte d’Opale, venez marcher, respirer, vous détendre… en solo ou avec ceux que vous aimez.
Prendre la parole en public est un exercice délicat, mais possible ! Découvrez mes conseils et entraînez-vous : le succès est à votre portée.
Le stress fait partie de notre quotidien. Mais nous avons des capacités et des ressources à mettre en oeuvre pour ne pas se laisser polluer et rester aussi zen que possible.
Lien maternel est une exposition où le lien mère-enfant est mis en lumière grâce aux Rafistolés de Marika et l’approche Relation.
Quels sont les symptômes du stress ? Quelles en sont les conséquences ?
En apprenant à les reconnaitre, apprenez à les dompter
Non, je n’ai plus peur de mes émotions. Et je te dis ici comment je fais, avec la sophrologie.
Découvrez les clés pour mieux gérer la douleur, vous détendre et vivre plus sereinement, grâce à la sophrologie, et la sophrologie dansée.
Magique, la sophrologie ?
Plutôt logique, même biologique !
Samedi 10 février, Florence Pécriaux, sophrologue et spécialiste de la Relation, propose une conférence pour comprendre les rouages de la relation et ainsi rendre nos liens de couple et de famille plus sereins.
Les bonnes intentions, c’est bien… le passage à l’action, c’est mieux ! Avec la sophrologue Florence Pécriaux, décryptez les freins et découvrez 3 clés concrètes pour réaliser vos projets sans stress.
Comprendre et savoir utiliser sa respiration est un vrai atout santé. Comment ça marche ?
Comment détecter les signes du burn-out ? Décryptage.
Pour rester efficace et performant, mieux vaut faire de la place au repos, à la détente, et pourquoi pas à la sophrologie. Florence Pécriaux, sophrologue, préconise d’adopter un rythme durable. Cela permet aussi de préserver sa santé et de se prémunir contre le burn-out.