Etre heureux avec l'autre,
tout en étant soi

L'approche Relation(s)

« L’enfer, c’est les autres », écrivait Sartre.

Et s’il était possible de trouver les clés pour quitter l’enfer, et accéder au bonheur d’être soi, avec les autres ?

C’est ce que je vous propose grâce à l’approche Relation(s).

Découvrez l’approche Relation(s) pour être heureux avec les autres, tout en étant soi.

Est-ce un conflit éclatant ou larvé ?
Est-ce la sensation d’être prisonnier face à l’autre ?
Est-ce l’impossibilité de dire, d’agir ?
Est-ce la répétition d’un schéma qui semble se rejouer à l’infini ?

C’est souvent dans la relation à l’autre que naissent de nombreuses tensions. Or la relation humaine est partout. Et nous n’en avons jamais eu le mode d’emploi. Et s’il en existait un ? C’est ce que permet l’approche Relation(s).

Ensemble, nous prenons conscience de ce qui se joue dans la relation et nous apprenons à utiliser les possibles leviers pour changer la situation, et surtout pouvoir être heureux avec l’autre, tout en étant soi.

Il s’agit, dans un premier temps, de voir, très concrètement, comment se jouent les relations humaines. Ainsi, par le maniement de tapis, de rubans et d’objets symboliques, nous pouvons rendre visible l’invisible : nos positionnements, la nature de nos relations, nos émotions, nos sentiments.

Ensuite, quelques principes de base viennent nous éclairer pour apprendre à mieux gérer ce que l’on vit dans la relation : le jeu des émotions, des blessures relationnelles, les jeux psychologiques…

Enfin, un questionnement méthodique précieux nous permet de sortir de l’émotionnel et d’agir en conscience avec l’autre, avec authenticité, coeur et esprit.

La sophrologie vient en soutien apporter des clés pour gérer nos stress et nos émotions dans la relation. C’est un véritable chemin d’apaisement, d’épanouissement et de joie pour être heureux, soi avec les autres.

En individuel

A partir des explications de l'approche Relation(s), nous la mettons en application avec vos propres problématiques relationnelles. Cela permet de poser un nouveau regard sur la situation, avec recul et avec des clés pour s'y sentir plus apaisé.

Durée : par session de 2h.
Tarif : 120 euros.

En collectif

Régulièrement, des journées thématiques, des stages sont organisés.

Durée : par ateliers d’initiation de 2h, par stage de 2 jours.
Tarif : spécifique à préciser à chaque prestation.

Je veux connaitre les prochains rendez-vous :

Témoignage