L’après 11 mai : nouvelle ère, nouvelles habitudes

Je suis ravie de vous accueillir de nouveau en cabinet. Naturellement, la situation nécessite des adaptations et des nouveautés. De nouvelles habitudes à mettre en place La salle d’attente sera votre voiture : vous pourrez me signaler votre arrivée par sms. Je vous attendrai à la porte d’entrée afin que vous n’ayez pas à toucher l’interphone …

Votre séance individuelle de sophrologie en toute sérénité, par visio-conférence

Parce que les séances de sophrologie sont des moments précieux, de pratique et d'écoute, je vous propose désormais de vous accompagner à distance. Par quel biais ? Facetime Skype Messenger Zoom Starleaf Si vous avez besoin d'en discuter, ou si vous êtes prêts à prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter. Quel est le …

[ Audio ] Respirer pour se détendre

Chaque jour est un jour neuf. J'aime cette phrase, je la trouve inspirante, rassurante. Chaque matin offre l'occasion de faire autrement, différemment, du moins de notre mieux. C'est dans cet esprit que je vous propose un nouvel audio. Il s'agit d'un exercice de respiration. La respiration est une porte vraiment intéressante pour accéder à davantage …

Relations humaines : mode d’emploi

Une approche unique pour des relations sereines et épanouissantes Comprendre comment fonctionnent les relations humaines, savoir quand on peut agir et peut-être pouvoir lâcher prise d'autres fois : c'est la proposition qui vous est faite dans les séances Relations - Mode d'emploi. Visualiser ce qui se joue, se noue dans le tableau de nos relations, …

Les randos sophro de l’été – Saison III

   Avec l’été, revient l’envie de prendre l’air, de respirer et de renouer avec la nature. C’est la raison d’être des Randos Sophro. Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens et surtout se détendre : ici les bienfaits de la sophrologie s’allient à ceux de la randonnée, au contact des éléments. Au …

[ Podcast ] Laissez vous guider vers la détente

Se laisser guider par la voix, vers plus de détente, c'est ce que je vous propose ici, par ces podcasts. Vos commentaires et vos partages sont les bienvenus ! Cliquez ici pour accéder à l'audio "Respiration" Cliquez ici pour accéder à l'audio "Méditation des 5 sens"  

[ Pratique Sophro ] Séance collective en mini-groupe et à distance

S'accorder un temps pour soi, une pause, se laisser guider vers la détente, le mieux-être, partager la bienveillance et la convivialité : c'est la raison d'être des séances en groupe. En cette période inédite de confinement, je vous proposerai régulièrement des séances partagées, en mini-groupe. Cela signifie que la jauge sera limitée à 5 personnes. …

Job & Sens : source d’inspiration et de respiration pour les entreprises d’aujourd’hui et de demain

Pourquoi Job & Sens ? Faire se rencontrer la raison d’être de l’entreprise, son besoin de rentabilité, avec la qualité de vie et de travail des collaborateurs est un défi pour les dirigeants d’aujourd’hui. C’est pour faciliter cette rencontre qu’est né Job & Sens. Je suis Florence Pécriaux.Pendant plus de 15 ans, j’ai travaillé, comme salariée …