Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans ses relations
Bonjour, Je m'appelle Florence Pécriaux. Je suis sophrologue. Bien que mon cabinet soit fermé en raison des mesures prises pour éviter la propagation du Covid 19, je reste mobilisée, pour vous accompagner, pour que vous puissiez vivre la période de pandémie et de confinement aussi bien que possible. Je suis convaincue que la sophrologie et …
Parce que les séances de sophrologie sont des moments précieux, de pratique et d'écoute, je vous propose désormais de vous accompagner à distance. Par quel biais ? Facetime Skype Messenger Zoom Starleaf Si vous avez besoin d'en discuter, ou si vous êtes prêts à prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter. Quel est le …
Depuis plusieurs jours, je réfléchis, je médite, je respire. Depuis quelques jours, je cherche la voie pour donner du sens. Qu’il y en ait ou pas, n’est pas la question. Dans les moments difficiles, décider de donner un sens à ce que l’on vit m’a toujours aidé. Alors voilà ce qu’il en sort ce matin. …
Poursuivre la lecture "S’adapter, faire autrement … et par audio"
Chaque jour est un jour neuf. J'aime cette phrase, je la trouve inspirante, rassurante. Chaque matin offre l'occasion de faire autrement, différemment, du moins de notre mieux. C'est dans cet esprit que je vous propose un nouvel audio. Il s'agit d'un exercice de respiration. La respiration est une porte vraiment intéressante pour accéder à davantage …
En cette période inédite, je vous propose de trouver ici des audios pour, je l'espère, vous aider à dépasser la tension, pour vous détendre. Aujourd'hui, je vous invite à poser votre attention sur les cinq sens. Prenez soin de vous, A bientôt Florence
Une approche unique pour des relations sereines et épanouissantes Comprendre comment fonctionnent les relations humaines, savoir quand on peut agir et peut-être pouvoir lâcher prise d'autres fois : c'est la proposition qui vous est faite dans les séances Relations - Mode d'emploi. Visualiser ce qui se joue, se noue dans le tableau de nos relations, …
Dans cette période de révolution mondiale, le besoin d'évacuer le stress et de bouger se fait sentir.Aussi, je vous propose une version en ligne des ateliers Corps & Sophro.Corps & Sophro, qu'est-ce que c'est ?Avec la musique, le mouvement va au bout de son intention : le corps se relâche, l'esprit se libère, et c'est …
Imaginez un torrent qui coule... vous y êtes ? Visualiser c'est bien plus que voir un paysage, une image dans sa tête. C'est mettre à l'oeuvre le lien entre le corps et l'esprit. En sophrologie, c'est une technique piliers. Ici, il s'agit de vous proposer un voyage pour accéder à plus de calme et de …
Poursuivre la lecture "[ Audio ] Imaginez, ressentez… se détendre au bord de l’eau"
S'accorder un temps pour soi, une pause, se laisser guider vers la détente, le mieux-être, partager la bienveillance et la convivialité : c'est la raison d'être des séances en groupe. En cette période inédite de confinement, je vous proposerai régulièrement des séances partagées, en mini-groupe. Cela signifie que la jauge sera limitée à 5 personnes. …
Poursuivre la lecture "[ Pratique Sophro ] Séance collective en mini-groupe via Skype"
[ Exercice de lâcher-prise de niveau olympique ] Qu’est-ce que c’est le lâcher-prise ? C’est exactement ce que nous vivons en ce moment : la capacité de lâcher ce que l’on « doit » faire, ce que l’on « veut » faire, ce que l’on a « l’habitude » de faire pour faire autrement. Parfois …
Poursuivre la lecture "[ billet d’humeur ] Exercice de lâcher-prise de niveau olympique"
Pourquoi Job & Sens ? Faire se rencontrer la raison d’être de l’entreprise, son besoin de rentabilité, avec la qualité de vie et de travail des collaborateurs est un défi pour les dirigeants d’aujourd’hui. C’est pour faciliter cette rencontre qu’est né Job & Sens. Je suis Florence Pécriaux.Pendant plus de 15 ans, j’ai travaillé, comme salariée …
