Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives, et surtout se détendre : et si la sophrologie prenait des airs de randonnée ? Avec la complicité de l'office du tourisme de la Terre des 2 Caps, je vous invite à vous joindre à moi pour une … Lire la suite Les rando-sophro sur la Terre des 2 Caps et au delà…
Danse ou pas, le mouvement est là : le corps se relâche, l’esprit se libère, et c’est tout l’être qui respire. Bienvenue dans l’atelier « Corps & Sophro ». Faire se rencontrer sophrologie et mouvement dansé, pour moi, c’est une évidence. La danse fait partie de ma vie depuis… longtemps ! En découvrant la sophrologie, je pressentais … Lire la suite Testez l’atelier « Corps & Sophro »
S'accorder un temps pour soi, une pause, se laisser guider vers la détente, le mieux-être, partager la bienveillance et la convivialité : c'est la raison d'être des séances en groupe. Durant l'été, au coeur de la campagne de la Terre des 2 Caps, au cabinet de sophrologie ou dans la confidentialité des vieilles pierres et … Lire la suite Cet été, sophrologie en groupes : choisissez votre parenthèse zen
"Bien plus qu'une séance de relaxation, cette rando Sophro fut une véritable expérience" Ludivine Fasseu est venue avec moi pour une Rando-Sophro sur le sentier du Fartz. Retrouvez ses impressions en parcourant le très beau numéro du mois de juin (Psst, c'est page 22) On y retrouve également Caroline Géneau et son inépuisable connaissance sur la … Lire la suite La rando sophro vue par le magazine Visite Opale
C'est quoi une rando-sophro ? J'ai répondu à Marlène, aussi souriante que sympathique plume de la newsletter de l'office du tourisme la Terre des 2 caps. Je vous invite, chers lecteurs, à vous abonner à cette newsletter très agréable, fourmillant d'idées pour vivre pleinement la richesse de la Terre des 2 Caps. Merci pour ce … Lire la suite Une rando-sophro, quezako ?
En regard avec la sophrologie, je propose de partager ce que Marie Maquaire m'a transmis : son travail et sa méthode pour comprendre et mieux vivre ses relations humaines. En 2009, j'avais eu l'occasion de publier deux articles expliquant le parcours de Marie et son travail. Le fond n'a pas changé. Tout ce qui a … Lire la suite Dénouer les relations pour les vivre pleinement, avec le travail de Marie Maquaire
Jocelyn Mota, journaliste pour Radio 6 est venu à la Médiathèque de la Rose des Vents à Bonningues-Les-Calais. Dans le cadre de la programmation de ce très beau lieu, la communauté de communes Pays d'Opale propose des séances de sophrologie que j'anime chaque mardi durant huit semaines, avec grand plaisir. Il y a rencontré Marie-Josée, … Lire la suite Quand les participants aux séances témoignent
