[Podcast] Relaxation guidée pour évacuer le stress
Une relaxation guidée pour évacuer le stress et vous détendre : vous en rêviez ? Besoin de lâcher prise, de vous libérer du stress, ou
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Il est souvent plus facile de se laisser guider par la voix, vers plus de détente.
Retrouvez ici les audios de relaxation, de visualisation, de méditation.
Une relaxation guidée pour évacuer le stress et vous détendre : vous en rêviez ? Besoin de lâcher prise, de vous libérer du stress, ou
Relaxez-vous en respirant : laissez-vous guider par la voix de Florence. Accédez ainsi à un nouvel état de détente, grâce à la respiration et à l’exercice de la paille.
Ce podcast vous permet de vous laisser guider par la voix de Florence Pecriaux, sophrologue, pour utiliser la respiration comme moyen de détente et de bien-être.
Imaginez, vous êtes bien au chaud, et vous regarder, à l’extérieur la neige tomber… Quelle paix ! Dans ce podcast, Florence vous propose une relaxation guidée et visualisation pour vous apaiser.
Evadez-vous, prenez de la hauteur et laissez-vous aller à la détente