[Podcast] Relaxation
Dans cet audio, laissez-vous guider par la voix : dans ce moment de relaxation guidée, il s’agit de prendre quelques minutes pour se poser et
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Il est souvent plus facile de se laisser guider par la voix, vers plus de détente.
Retrouvez ici les audios de relaxation, de visualisation, de méditation.
Dans cet audio, laissez-vous guider par la voix : dans ce moment de relaxation guidée, il s’agit de prendre quelques minutes pour se poser et
Savoir utiliser la respiration pour nous détendre, pour y poser notre attention est précieux. Dans cet audio, ma voix vous guide pour étirer votre souffle.
Chaque jour est un jour neuf. J’aime cette phrase, je la trouve inspirante, rassurante. Chaque matin offre l’occasion de faire autrement, différemment, du moins de