Menu
Pratiquer la sophrologie ensemble, c’est un temps privilégié que l’on s’accorde, un rendez-vous pour prendre soin de soi renforcé par l’échange la convivialité et la bienveillance du groupe.
Les stages et ateliers ponctuels sont aussi des opportunités de pratiques partagées.
Sophro dansée : le mouvement vers le bien-être
Que l’on soit danseur ou pas, avec la musique, le mouvement va au bout de son intention : le corps se relâche, l’esprit se libère, et c’est tout l’être qui respire. La sophrologie se fait créative, libre, autrement… À la clé, se vit une vraie reconnexion à soi, un bien-être global.
Lieu : Centre Opal’Ekilibre, 10, allée des écus de France, 62250 Marquise.
La salle se situe à 15 mn de Boulogne-sur-Mer et 15mn de Calais, au coeur de la Côte d’Opale à deux pas du Grand Site des Caps.
Tarif : 15 euros la séance unique / 12 euros par séance, dans le cadre d’un cycle de séances. (Entre les vacances scolaires)
Attention la jauge est limitée à 6 participants.
Ralentir, prendre le temps, de voir, d’écouter, de ressentir, marcher, respirer, déconnecter de nos cogitations, de nos angoisses pour se relier à soi, et profiter du paysage par les cinq sens, prendre conscience de toutes les ressources positives, et surtout se détendre : et si l’on décuplait les bienfaits de la Nature avec ceux de la sophrologie et de la méditation ?
Quelques touches de sophrologie, de pleine conscience ponctuent cette marche. La récompense : se sentir libre de toute anxiété, se retrouver, soi, au coeur de la nature, tantôt vue mer, tantôt vue campagne… le bonheur de l’air pur.
La saison des Randos Sophro en collectif s’étale d’avril à août, sauf si vous souhaitez une rando sophro « en privé »
Durée : Entre 2 heures et 2 heures 30 environ.
Tarif :
Attention, la jauge est limitée ! Prévoyez une petite laine au cas où, de l’eau et une tenue adaptée à la randonnée et aux conditions météorologiques du jour.
Même France 2 est venu se détendre avec nous ! Regardez le magnifique reportage !