Bons plans sophrologie & relations humaines : toutes mes dates 2024
Stress, confiance en soi, relations : retrouvez ici tous mes bons plans et mon actualité 2024
Sophrologie dansée : le bien-être en mouvement pour la rentrée 2024-2025
En rendez-vous hebdomadaire ou en stage ponctuel, voici le calendrier 2024 des ateliers de sophrologie dansée.
Stress et performance : 5 leçons inspirantes des sportifs de haut niveau
Et si pour mener nos vies de courses contre la montre et de marathon, nous regardions comment font les sportifs de haut niveau pour mieux gérer leur stress et être au top de leur performance ?
Rando sophro sur la Côte d’Opale en privé : offrez-vous le luxe d’une rando sophro sur mesure
Offrez-vous un moment de détente exceptionnel rien que pour vous : dans les paysages sublimes de la Côte d’Opale, venez marcher, respirer, vous détendre… en solo ou avec ceux que vous aimez.
Oral, discours, présentation pro : 7 astuces pour parler en public sans stress
Prendre la parole en public est un exercice délicat, mais possible ! Découvrez mes conseils et entraînez-vous : le succès est à votre portée.
Quel est le meilleur anti-stress ? Mon top 5
Le stress fait partie de notre quotidien. Mais nous avons des capacités et des ressources à mettre en oeuvre pour ne pas se laisser polluer et rester aussi zen que possible.
Stress : quels sont les symptômes ?
Quels sont les symptômes du stress ? Quelles en sont les conséquences ?
En apprenant à les reconnaitre, apprenez à les dompter
Gérer ses émotions, même pas peur avec la sophrologie
Non, je n’ai plus peur de mes émotions. Et je te dis ici comment je fais, avec la sophrologie.
3 clés pour passer à l’action avec la sophrologie
Les bonnes intentions, c’est bien… le passage à l’action, c’est mieux ! Avec la sophrologue Florence Pécriaux, décryptez les freins et découvrez 3 clés concrètes pour réaliser vos projets sans stress.
La respiration : l’anti-stress par excellence
Comprendre et savoir utiliser sa respiration est un vrai atout santé. Comment ça marche ?