Sophro dansée en visio : une vraie pause déj « bien-être en mouvement »
Sophro dansée en visio : une vraie pause déj « bien-être en mouvement » De ton bureau, en visio, sophro dansée durant la pause déjeuner : 45 mn de pur bonheur pour se libérer, se détendre, bouger… c’est ma nouvelle proposition. J’ai rêvé d’une pause déj comme celle-ci : avoir le temps de manger ET de déconnecter […]
Comment aborder un sujet délicat sans que ça dégénère en dispute ?
On déteste tous se disputer, surtout avec les gens qu’on apprécie. Alors comment faire pour éviter les conflits quand le sujet est délicat ?
Randos sophro et sophro dansée en pleine nature : comment se ressourcer cet été ?
Rando Sophro ou Sophro dansée ? quelle sera ton choix pour te ressourcer cet été ? Découvre comment faire et les dates pour prendre soin de toi cet été et t’offrir de vraies bulles pour ton bien-être.
Comment faire pour que mon/ma partenaire m’écoute vraiment ?
Quoi de meilleur que de se sentir écouté, compris ? Pourtant ce n’est pas toujours le cas. Comment faire pour se sentir vraiment compris par son/sa partenaire ?
Fêtes de fin d’année : comment désamorcer les tensions familiales avec l’appproche Relation(s)
Comment désamorcer les tensions ? Voici dix situations classiques et les pistes pour être serein en famille.
Exprimer ses émotions : une force insoupçonnée pour des relations authentiques et sereines
On pense à tort qu’exprimer ses émotions est un signe de faiblesse. Et si c’était tout l’inverse ? une vraie force. découvrez ici comment faire.
Qualité de vie au travail : 6 idées d’actions inspirantes
Créer les conditions pour une vraie qualité de vie au travail, c’est permettre à ses collaborateurs de trouver des clés et des actions impactantes. Trouvez ici des idées d’actions inspirantes.
Communiquer avec authenticité et efficacité : comment se déroule un atelier Relation(s) ?
L’approche Relation(s) vous apporte les clés pour créer les conditions de relations authentiques, sereines et épanouissantes. Comment se déroule un atelier de pratique ? Relation(s), mode d’emploi.
Regrets, remords : comment s’en sortir ?
Regrets et remords peuvent être source d’angoisses et risquent de nous empêcher d’avancer. Trouvez de vraies clés pour vous apaiser et avancer sereinement dans votre avenir
Sophrologie dansée : nos rendez-vous en 2025
Et si vous mettiez de la sophrologie dansée dans votre année 2025 ?