Endo Ekilibre : un temps spécial rien que pour les femmes souffrant d’endométriose
Endo Ekilibre : un temps spécial pour les femmes souffrant d’endométriose Si l’on ne guérit pas de l’endométriose, on peut apprendre à (re)vivre avec la maladie, et non pas en fonction d’elle. C’est notre conviction au Centre Opale Ekilibre. Mais ce n’est pas facile. Comment gérer la douleur et la fatigue ? Comment apprivoiser […]
Endométriose & Sophro dansée : témoignages
Sabrina et Aurélie sont atteintes d’endométriose. Elles partagent leur expérience et les bénéfices de la sophro dansée pour elles.
Sophro dansée : pourquoi choisir entre le plaisir de danser et un temps « bien-être » ?
Sophro dansée : pourquoi choisir entre le plaisir de danser et une activité bien-être ? Désormais, tu n’as plus besoin de choisir entre le plaisir de danser et une activité bien-être. Viens découvrir Sophro dansée. Tu aimes danser ? Tu as envie d’avoir un vrai temps pour TOI, pour prendre soin de toi ? Marre […]
Exprimer ses émotions : une force insoupçonnée pour des relations authentiques et sereines
On pense à tort qu’exprimer ses émotions est un signe de faiblesse. Et si c’était tout l’inverse ? une vraie force. découvrez ici comment faire.
Qualité de vie au travail : 6 idées d’actions inspirantes
Créer les conditions pour une vraie qualité de vie au travail, c’est permettre à ses collaborateurs de trouver des clés et des actions impactantes. Trouvez ici des idées d’actions inspirantes.
Communiquer avec authenticité et efficacité : comment se déroule un atelier Relation(s) ?
L’approche Relation(s) vous apporte les clés pour créer les conditions de relations authentiques, sereines et épanouissantes. Comment se déroule un atelier de pratique ? Relation(s), mode d’emploi.
Podcast : détente et relations
Faites le plein de bien-être, de douceur et de paix, tout ce que les relations positives peuvent nous procurer. Bonne écoute.
BONUS Relation(s) : décider de mieux décider
[ Bonus Relation(s) ] Oui ? Non ?Décider de mieux décider : comment faire autrement ? Très souvent, dans la relation à l’autre, les prises de décision se déroulent selon un schéma répétitif : l’un ou l’autre tranche la décision ou alors, l’un ou l’autre cède, etc. Or, nous ne sommes pas obligé de suivre […]
Regrets, remords : comment s’en sortir ?
Regrets et remords peuvent être source d’angoisses et risquent de nous empêcher d’avancer. Trouvez de vraies clés pour vous apaiser et avancer sereinement dans votre avenir
Sophrologie dansée : nos rendez-vous en 2025
Et si vous mettiez de la sophrologie dansée dans votre année 2025 ?