Podcast : détente et relations
Faites le plein de bien-être, de douceur et de paix, tout ce que les relations positives peuvent nous procurer. Bonne écoute.
[Sophrologie] Prendre de l’altitude pour se détendre
Evadez-vous, prenez de la hauteur et laissez-vous aller à la détente
Relaxation et visualisation : dans le silence de la neige
Imaginez, vous êtes bien au chaud, et vous regarder, à l’extérieur la neige tomber… Quelle paix ! Dans ce podcast, Florence vous propose une relaxation guidée et visualisation pour vous apaiser.
[Podcast] Respiration, sophrologie et bien-être
Ce podcast vous permet de vous laisser guider par la voix de Florence Pecriaux, sophrologue, pour utiliser la respiration comme moyen de détente et de bien-être.
Evacuer le stress par la respiration : l’exercice de la paille
Relaxez-vous en respirant : laissez-vous guider par la voix de Florence. Accédez ainsi à un nouvel état de détente, grâce à la respiration et à l’exercice de la paille.
[Podcast] Relaxation guidée pour évacuer le stress
Une relaxation guidée pour évacuer le stress et vous détendre : vous en rêviez ? Besoin de lâcher prise, de vous libérer du stress, ou d’apaiser votre anxiété ? Et si vous réussissiez à poser votre cerveau en surchauffe ? C’est la voie royale pour, enfin, vous détendre. Quand on se fait submerger par la […]