Non au burn out, oui à la sophrologie
Comment détecter les signes du burn-out ? Décryptage.
Adoptez un rythme durable
Pour rester efficace et performant, mieux vaut faire de la place au repos, à la détente, et pourquoi pas à la sophrologie. Florence Pécriaux, sophrologue, préconise d’adopter un rythme durable. Cela permet aussi de préserver sa santé et de se prémunir contre le burn-out.