Les randos sophro
Rando sophro : dans un temps pour soi, il s’agit de conjuguer et même décupler les bienfaits de la nature, de la marche et de la sophrologie Dans la nature, sublime, offrez vous une échappée belle… vers le bien-être. Au gré de la marche, respirer, se détendre, observer, écouter, méditer, dans la pleine conscience, saisir […]
La Sophro-Dansée
Avec la musique, le mouvement va au bout de son intention. Le corps se relâche, l’esprit se libère. Et c’est tout l’être qui respire. La sophrologie se fait ici libre et créative… pour un bien-être global. Qu’est-ce qu’un atelier « sophro dansée » ? C’est avant tout un temps pour soi, C’est le plaisir du […]