Jean-Louis à l'atelier Corps & Sophro

J’avais été impressionné par ses articles sur le journal Nord Littoral, au sujet de la sophrologie.

J’ai découvert que Florence proposait une découverte de son activité en faveur du Téléthon à Audinghen 👍
Le cadre où l’activité était proposée se trouvait au premier étage de l’école.
Une jolie pièce très bien agencée et conviviale . 

Florence nous a expliqué la façon dont allait se passer cette séance.
Chacun se présentait avant de passer à la pratique.
Écoute de son corps et redécouverte, élément par élément de chaque partie du corps avec excellentes explications très précises facilitant le contrôle et l’introspection.
Sa pédagogie est excellente et chaque personne presente se sent très concernée, tant ses paroles positives et bienveillantes mettent à l’aise.
Les exercices sont à la portée de toutes et tous.
L’esprit est autant sollicité que le corps et le relâchement devient progressif grâce à la musique d’ambiance et la douceur de la voix.
Puis Florence met les corps en mouvement dans l’espace nous permettant de lâcher prise pour entrer en nous même. 

Elle s’intéresse à chaque personne présente en dialoguant.

Beaucoup d’émotions peuvent sortir du cœur grâce à de judicieux conseils.
Chacun entre en soi-même et peut faire intérieurement le bilan de sa vie.

Après ces exercices et mouvements simples chorégraphiques où on se sent complètement libre sans être jugé par les autres, on redécouvre chaque articulation de son corps se mouvant librement dans l’espace, toujours conseillé par Florence .

Puis vient le temps où avant de pouvoir s’exprimer sur le ressenti de la séance, nous nous allongeons pour la relaxation qui dure un bon moment après l’effort des exercices.
Peu à peu chacun lache prise, sentant la douce voix féminine nous conduisant sur le chemin de la détente.

Merveilleuse expérience que nous pouvons commenter après avoir repris possession de notre corps complètement relâché et abandonné. 

Je remercie Florence d’avoir permis à ce groupe de s’exprimer sur le vécu ensemble.😃

Je vous conseille vraiment de vivre cette merveilleuse expérience.