Quel est le meilleur anti-stress ? Mon top 5

Top 5 des meilleurs anti-stress par Florence Pécriaux Sophrologue Marquise Boulogne-sur-Mer Calais Ardres

Le stress fait partie de notre quotidien. Mais nous avons des capacités et des ressources à mettre en oeuvre pour ne pas se laisser polluer et rester aussi zen que possible.

3 clés pour passer à l’action avec la sophrologie

Passer de l’intention à l’action avec la sophrologie

Les bonnes intentions, c’est bien… le passage à l’action, c’est mieux ! Avec la sophrologue Florence Pécriaux, décryptez les freins et découvrez 3 clés concrètes pour réaliser vos projets sans stress.

Les randos sophro : la sophrologie en pleine nature

Dans la nature, pratiquez la sophrologie.

Les randos sophro sont des parenthèses de bien-être, de détente, pour se libérer du stress. En pleine nature, dans des paysages, vous vous ressourcez guidé par Florence. La sophrologie ponctue la marche dans un environnement serein.