Endo Ekilibre : un temps spécial rien que pour les femmes souffrant d’endométriose
Endo Ekilibre : un temps dédié aux femmes souffrant d’endométriose Si l’on ne guérit pas de l’endométriose, on peut apprendre à (re)vivre avec la maladie, et non pas en fonction d’elle. C’est notre conviction au Centre Opale Ekilibre. Mais ce n’est pas facile. Comment gérer la douleur et la fatigue ? Comment apprivoiser tout […]
Endométriose & Sophro dansée : témoignages
Sabrina et Aurélie sont atteintes d’endométriose. Elles partagent leur expérience et les bénéfices de la sophro dansée pour elles.
Sophro dansée : pourquoi choisir entre le plaisir de danser et un temps « bien-être » ?
Sophro dansée : pourquoi choisir entre le plaisir de danser et une activité bien-être ? Désormais, tu n’as plus besoin de choisir entre le plaisir de danser et une activité bien-être. Viens découvrir Sophro dansée. Tu aimes danser ? Tu as envie d’avoir un vrai temps pour TOI, pour prendre soin de toi ? Marre […]
Sophrologie dansée : nos rendez-vous en 2025
Et si vous mettiez de la sophrologie dansée dans votre année 2025 ?
Quoi faire en cas de crise d’angoisse ? Les secrets pour les désamorcer
La crise d’angoisse n’est pas une fatalité. Encore faut-il la comprendre et savoir quoi faire pour la désamorcer.
Rando sophro sur la Côte d’Opale en privé : offrez-vous le luxe d’une rando sophro sur mesure
Offrez-vous un moment de détente exceptionnel rien que pour vous : dans les paysages sublimes de la Côte d’Opale, venez marcher, respirer, vous détendre… en solo ou avec ceux que vous aimez.
Quel est le meilleur anti-stress ? Mon top 5
Le stress fait partie de notre quotidien. Mais nous avons des capacités et des ressources à mettre en oeuvre pour ne pas se laisser polluer et rester aussi zen que possible.
Stress : quels sont les symptômes ?
Quels sont les symptômes du stress ? Quelles en sont les conséquences ?
En apprenant à les reconnaitre, apprenez à les dompter
Gérer ses émotions, même pas peur avec la sophrologie
Non, je n’ai plus peur de mes émotions. Et je te dis ici comment je fais, avec la sophrologie.
Endométriose : pourquoi la sophrologie (dansée) ça marche ?
Découvrez les clés pour mieux gérer la douleur, vous détendre et vivre plus sereinement, grâce à la sophrologie, et la sophrologie dansée.