Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives, et surtout se détendre : et si l'on décuplait les bienfaits de la Nature avec ceux de la sophrologie et de la méditation ?
[ Rando Sophro : saison 6 ] Sortir du stress et des sentiers battus
Florence Pécriaux, Sophrologue 