Cet été, sophrologie en groupes : choisissez votre parenthèse zen

S'accorder  un temps pour soi, une pause, se laisser guider vers la détente, le mieux-être, partager la bienveillance et la convivialité : c'est la raison d'être des séances en groupe. Durant l'été, au coeur de la campagne de la Terre des 2 Caps, au cabinet de sophrologie ou dans la confidentialité des vieilles pierres et … Lire la suite Cet été, sophrologie en groupes : choisissez votre parenthèse zen

La rando sophro vue par le magazine Visite Opale

"Bien plus qu'une séance de relaxation, cette rando Sophro fut une véritable expérience" Ludivine Fasseu est venue avec moi pour une Rando-Sophro sur le sentier du Fartz. Retrouvez ses impressions en parcourant le très beau numéro du mois de juin (Psst, c'est page 22) On y retrouve également Caroline Géneau et son inépuisable connaissance sur la … Lire la suite La rando sophro vue par le magazine Visite Opale

Quel rôle pour la sophrologie dans votre vie ?

La vie est faite de hauts et de bas, de défis et de challenges. La sophrologie a cette force de s'adapter à vos besoins, à votre profil. Voici un aperçu non exhaustif des situations où la sophrologie révèle son efficacité.  Au quotidien Mieux gérer le stress Se réconcilier avec ses émotions Améliorer le sommeil Apprendre … Lire la suite Quel rôle pour la sophrologie dans votre vie ?