Exprimer ses émotions : une force insoupçonnée pour des relations authentiques et sereines

On pense à tort qu’exprimer ses émotions est un signe de faiblesse. Et si c’était tout l’inverse ? une vraie force. découvrez ici comment faire.
Podcast : détente et relations

Faites le plein de bien-être, de douceur et de paix, tout ce que les relations positives peuvent nous procurer. Bonne écoute.
Stress : quels sont les symptômes ?

Quels sont les symptômes du stress ? Quelles en sont les conséquences ?
En apprenant à les reconnaitre, apprenez à les dompter
Comment ça marche, la sophrologie ? Décryptage

Magique, la sophrologie ?
Plutôt logique, même biologique !