Florence Pécriaux, Sophrologue
Faire de notre bien-être, notre nature, notre culture
Vous cherchez une vraie pause déj' qui évade sans pouvoir quitter le bureau ? Vous cherchez comment appuyer sur le bouton STOP - vraiment ? Besoin de lâcher la pression, de faire un reset ? Cassez les codes de la pause déj' et essayez Sophro Mouv' Sophro Mouv', c'est : De la détente à l'état …
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Maintenant que la rentrée est faite, il est temps de décompresser, de souffler ! Ce week-end est parfait pour cela, avec deux vrais bons plans : Séance découverte... impériale et GRATUITE, samedi 18 septembre de 10h30 à 12h. Dans très beau cadre du Palais Impérial de Boulogne/Mer, l'émerveillement sera la porte qui nous ouvrira à …
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Avec la musique, le mouvement va au bout de son intention : le corps se relâche, l’esprit se libère, et c’est tout l’être qui respire. La Sophro se fait autrement… Corps & Sophro, qu’est-ce que c’est ? Le plaisir du corps en mouvementRetrouver les sensations positives du corps qui bouge, qui vit, qui respireSe laisser porter par la …
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Se donner un rendez-vous hebdomadaire pour s’accorder un temps pour soi, se laisser guider vers la détente, le mieux-être, partager la bienveillance et la convivialité : c’est la raison d’être des séances en groupe. Pourquoi s'inscrire dans un cycle de séances de sophrologie ? Quand on a gouté à la pratique de la sophrologie, on …
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Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives, et surtout se détendre : et si l'on décuplait les bienfaits de la Nature avec ceux de la sophrologie et de la méditation ?
Bonjour, Je suis Florence Pécriaux, sophrologue, certifiée RNCP. J'exercice en cabinet, à Marquise au sein du pôle Opale Santé. Parce que notre santé, notre bien-être sont ce qu'il y a de plus précieux, parce que nous avons tous d'incroyables ressources, je vous accompagne pour faire de notre bien-être, notre culture. La Sophrologie : Pour moi, la …
Se laisser guider par la voix, vers plus de détente, c'est ce que je vous propose ici, par ces podcasts. Vos commentaires et vos partages sont les bienvenus ! Cliquez ici pour accéder à l'audio "Respiration" Cliquez ici pour accéder à l'audio "Méditation des 5 sens"
Imaginez un torrent qui coule... vous y êtes ? Visualiser c'est bien plus que voir un paysage, une image dans sa tête. C'est mettre à l'oeuvre le lien entre le corps et l'esprit. En sophrologie, c'est une technique piliers. Ici, il s'agit de vous proposer un voyage pour accéder à plus de calme et de …
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Chaque jour est un jour neuf. J'aime cette phrase, je la trouve inspirante, rassurante. Chaque matin offre l'occasion de faire autrement, différemment, du moins de notre mieux. C'est dans cet esprit que je vous propose un nouvel audio. Il s'agit d'un exercice de respiration. La respiration est une porte vraiment intéressante pour accéder à davantage …
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En cette période inédite, je vous propose de trouver ici des audios pour, je l'espère, vous aider à dépasser la tension, pour vous détendre. Aujourd'hui, je vous invite à poser votre attention sur les cinq sens. Prenez soin de vous, A bientôt Florence
Florence Pécriaux, Sophrologue 