Ateliers Danse, Corps & Sophro : le mouvement vers le bien-être

Avec la musique, le mouvement va au bout de son intention : le corps se relâche, l’esprit se libère, et c’est tout l’être qui respire. La Sophro se fait autrement…   Corps & Sophro, qu’est-ce que c’est ? Le plaisir du corps en mouvementRetrouver les sensations positives du corps qui bouge, qui vit, qui respireSe laisser porter par la …

[ Pratique Sophro ] Séance collective en mini-groupe

Se donner un rendez-vous hebdomadaire pour s’accorder un temps pour soi, se laisser guider vers la détente, le mieux-être, partager la bienveillance et la convivialité : c’est la raison d’être des séances en groupe. Pourquoi s'inscrire dans un cycle de séances de sophrologie ? Quand on a gouté à la pratique de la sophrologie, on …

Bienvenue !

Bonjour, Je suis Florence Pécriaux, sophrologue, certifiée RNCP. J'exercice en cabinet, à Marquise au sein du pôle Opale Santé. Parce que notre santé, notre bien-être sont ce qu'il y a de plus précieux, parce que nous avons tous d'incroyables ressources, je vous accompagne pour faire de notre bien-être, notre culture. La Sophrologie : Pour moi, la …

[ Podcast ] Laissez vous guider vers la détente

Se laisser guider par la voix, vers plus de détente, c'est ce que je vous propose ici, par ces podcasts. Vos commentaires et vos partages sont les bienvenus ! Cliquez ici pour accéder à l'audio "Respiration" Cliquez ici pour accéder à l'audio "Méditation des 5 sens"  

[ Audio ] Respirer pour se détendre

Chaque jour est un jour neuf. J'aime cette phrase, je la trouve inspirante, rassurante. Chaque matin offre l'occasion de faire autrement, différemment, du moins de notre mieux. C'est dans cet esprit que je vous propose un nouvel audio. Il s'agit d'un exercice de respiration. La respiration est une porte vraiment intéressante pour accéder à davantage …

Job & Sens : source d’inspiration et de respiration pour les entreprises d’aujourd’hui et de demain

Pourquoi Job & Sens ? Faire se rencontrer la raison d’être de l’entreprise, son besoin de rentabilité, avec la qualité de vie et de travail des collaborateurs est un défi pour les dirigeants d’aujourd’hui. C’est pour faciliter cette rencontre qu’est né Job & Sens. Je suis Florence Pécriaux.Pendant plus de 15 ans, j’ai travaillé, comme salariée …