[ Rando Sophro : saison 5 ] Le bien-être en pleine nature

Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives,  et surtout se détendre : et si l’on décuplait les bienfaits de la Nature avec ceux de la sophrologie et de la méditation ?

Quelques touches de sophrologie, de pleine conscience ponctuent cette marche. La récompense : se retrouver, soi, au coeur de la nature, tantôt vue mer, tantôt vue campagne… le bonheur de l’air pur.

Infos pratiques sur les randos sophro

  • Randos Sophro : d’avril à août (voir les dates ci-dessous), sauf prestation sur mesure.
  • Durée : Entre 2 heures et 2 heures 30 environ.
  • Tarif  : 15 euros / personne.
  • Attention, la jauge est limitée ! Prévoyez une petite laine au cas où, de l’eau et une tenue adaptée à la randonnée et aux conditions météorologiques du jour. Selon l’évolution des conditions sanitaires, nous adapterons et adopterons les gestes barrières nécessaires.

Les randos sophro du printemps 2022

Dimanche 17 avril 2022 (Pâques) à Wissant – Se libérer du stress : départ 10h à l’office du Tourisme de Wissant. Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici.

Dimanche 1er mai à Ambleteuse – Les clés du bien-être : départ 10h sur le parking du pont de la Slack (à la sortie d’Ambleteuse direction Wimereux) . Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici

Jeudi 26 mai (Ascension) au Cap Gris-Nez-Audinghen – Décupler les bienfaits de la nature : départ 10h du parking au bas du Cap Gris Nez (juste avant le restaurant la Sirène). Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici.

Dimanche 5 juin à Ambleteuse – Respiration, libération : départ 10h sur le parking du pont de la Slack (à la sortie d’Ambleteuse direction Wimereux) . Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici.

Lundi 6 juin (Pentecôte) à Wissant – Détente absolue : départ 10h devant l’office du tourisme de Wissant. Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici.

Samedi 25 juin à Wimille, Vallée du Denacre – Rando Sophro Instagram & patrimoine
Départ 10h au parking route de Rupembert, à Wimille
Tarif : 2 euros
Inscription par mail : tiertant.h@mairie-wimille.fr

Dimanche 3 juillet au Cap Gris Nez (Audinghen) – Lâcher prise et bien-être
Départ 10h du parking au bas du Cap Gris Nez (juste avant le restaurant la Sirène).
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Dimanche 10 juillet à Wissant – Sentier du Fartz – Se déconnecter pour profiter pleinement
Départ 10h à l’office du tourisme de Wissant.
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Dimanche 14 juillet à Audembert – Mont de Couple – Se réconcilier avec ses émotions
Départ 10h à l’office du tourisme de Wissant.
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Samedi 16 juillet à Wismes – Pays de Lumbre
Départ à préciser, à 9h30.
Tarif : 10 euros.
Inscription : office du tourisme du Pays de Lumbres au 03.21.93.45.46 ou par mail à infotourisme@ccplumbres.fr

Dimanche 17 juillet au Cap Gris Nez (Audinghen) – Se libérer et respirer
Départ 10h du parking au bas du Cap Gris Nez (juste avant le restaurant la Sirène).
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Jeudi 21 juillet au Portel – – Sentier des Douaniers – Rando Sophro et beaux mots
Départ 15h à la bibliothèque de plage du Portel.
Gratuit.
Inscription à la médiathèque Les jardins du savoir au 03.91.90.14.00.

Vendredi 22 juillet au Portel – Parc de la Falaise – Rando Sophro et beaux mots
Départ 18h30 à la bibliothèque de plage du Portel.
Gratuit.
Inscription à la médiathèque Les jardins du savoir au 03.91.90.14.00.

Dimanche 24 juillet dans les dunes de la Slack – A l’écoute de soi
Départ 10h sur le parking du pont de la Slack (à la sortie d’Ambleteuse direction Wimereux) . Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Mardi 26 juillet au Portel – Parc de la Falaise – Rando Sophro et beaux mots
Départ 18h30 à la bibliothèque de plage du Portel.
Gratuit.
Inscription à la médiathèque Les jardins du savoir au 03.91.90.14.00.

Dimanche 31 juillet à Wissant – Positiver !
Départ 10h à l’office du tourisme de Wissant.
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Aucune de ces dates ne vous correspond ? Ou peut être avez vous envie d’une rando-sophro taillée sur mesure pour vous et vos amis, vos proches ? Et si vous vous offriez une rando-sophro VIP ? Pour tout savoir et organiser votre propre Rando Sophro, contactez moi !

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