[ Rando Sophro : saison 4 ] Le bien-être en pleine nature

Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives,  et surtout se détendre : et si l’on décuplait les bienfaits de la Nature avec ceux de la sophrologie et de la méditation ?

Quelques touches de sophrologie, de pleine conscience ponctuent cette marche. La récompense : se retrouver, soi, au coeur de la nature, tantôt vue mer, tantôt vue campagne… le bonheur de l’air pur.

Infos pratiques sur les randos sophro

  • Randos Sophro : d’avril à août, sauf prestation sur mesure.
  • Durée : Entre 2 heures et 2 heures 30 environ.
  • Tarif  : 15 euros / personne.
  • Attention, la jauge est limitée ! Le masque et la distanciation physique seront naturellement de rigueur. Prévoyez une petite laine au cas où, de l’eau et une tenue adaptée à la randonnée et aux conditions météorologiques du jour.

Les randos sophro de l’été 2021

Dimanche 13 juin – Bouvelinghem – Pays de Lumbres : départ 9h30 à la mairie de Bouvelinghem. Tarif : 10 €. Renseignements et réservation ici. Tél :  03.21.93.45.46

Dimanche 4 juillet – Déconnecter à Audinghen : départ 10h du parking au bas du Cap Gris-Nez (juste avant le restaurant la Sirène). Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Mardi 6 juillet – Se relier à la nature à Bazinghen : départ 10h devant l’estaminet le Saint Eloi. Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Dimanche 11 juillet – Détente absolue à Tardinghen : départ 10h sur le parking de la plage du Chatelet. Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Mardi 13 juillet – Rando sophro et beaux mots au Portel : départ 15h à la médiathèque de plage du Portel. Gratuit. Inscription auprès de la médiathèque Le Jardin du savoir. Tél : 03.91.90.14.00

Vendredi 16 juillet – Rando sophro et beaux mots au Portel : départ 18h à la médiathèque de plage du Portel. Gratuit. Inscription auprès de la médiathèque Le Jardin du savoir.Tél : 03.91.90.14.00

Samedi 17 juillet – Rando-Sophro à Surques – Pays de Lumbres : départ 9h30 à l’église de Surques. Tarif : 10 €. Renseignements et réservation ici. Tél :  03.21.93.45.46

Dimanche 18 juillet – Se libérer à Ambleteuse : départ 10h sur le parking du pont de la Slack (à la sortie d’Ambleteuse direction Wimereux) . Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Mardi 20 juillet – Vivre pleinement à Marquise : départ 10h devant la mairie. Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Dimanche 25 juillet – Lâcher Prise à Wissant (Sentier du Fartz) : départ 10h devant l’office du tourisme de Wissant. Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Dimanche 1er août – Voir les choses autrement à Wissant (Vers le Mont de Couple) : départ 10h devant l’office du tourisme de Wissant. Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Mardi 3 août – Se ressourcer à Bazinghen : départ 10h devant l’estaminet le Saint Eloi. Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr 

Dimanche 8 août – A l’écoute de soi à Ambleteuse, dans les dunes de la Slack : départ 10h sur le parking du pont de la Slack (à la sortie d’Ambleteuse direction Wimereux) . Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Dimanche 15 août – Prendre de la hauteur à Audinghen : départ 10h du parking au bas du Cap Gris Nez (juste avant le restaurant la Sirène). Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Reprise des randos sophro au printemps ! En attendant, osez tester la sophrologie en musique et en mouvements ! Découvrez ici les ateliers Corps & Sophro.

Aucune de ces dates ne vous correspond ? Ou peut être avez vous envie d’une rando-sophro taillée sur mesure pour vous et vos amis, vos proches ? Et si vous vous offriez une rando-sophro VIP ? Pour tout savoir et organiser votre propre Rando Sophro, contactez moi !

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