[ Rando Sophro : saison 5 ] Le bien-être en pleine nature

Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives,  et surtout se détendre : et si l’on décuplait les bienfaits de la Nature avec ceux de la sophrologie et de la méditation ?

Quelques touches de sophrologie, de pleine conscience ponctuent cette marche. La récompense : se retrouver, soi, au coeur de la nature, tantôt vue mer, tantôt vue campagne… le bonheur de l’air pur.

Regardez le reportage réalisé par France 2

Infos pratiques sur les randos sophro

  • Randos Sophro en collectif : d’avril à août (voir les dates ci-dessous), sauf prestation sur mesure.
  • Durée : Entre 2 heures et 2 heures 30 environ.
  • Tarif  : 15 euros / personne.
  • Attention, la jauge est limitée ! Prévoyez une petite laine au cas où, de l’eau et une tenue adaptée à la randonnée et aux conditions météorologiques du jour. Selon l’évolution des conditions sanitaires, nous adapterons et adopterons les gestes barrières nécessaires.

La saison officielle est terminée !

Mais vous pouvez réserver votre Rando Sophro privée en me contactant

Rendez-vous au printemps 2023 pour de nouvelles aventures Rando Sophro !

En 2022 il y a eu

Dimanche 17 avril 2022 (Pâques) à Wissant – Se libérer du stress : départ 10h à l’office du Tourisme de Wissant. Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici.

Dimanche 1er mai à Ambleteuse – Les clés du bien-être : départ 10h sur le parking du pont de la Slack (à la sortie d’Ambleteuse direction Wimereux) . Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici

Jeudi 26 mai (Ascension) au Cap Gris-Nez-Audinghen – Décupler les bienfaits de la nature : départ 10h du parking au bas du Cap Gris Nez (juste avant le restaurant la Sirène). Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici.

Dimanche 5 juin à Ambleteuse – Respiration, libération : départ 10h sur le parking du pont de la Slack (à la sortie d’Ambleteuse direction Wimereux) . Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici.

Lundi 6 juin (Pentecôte) à Wissant – Détente absolue : départ 10h devant l’office du tourisme de Wissant. Tarif : 15 €. Inscription et réservation ici.

Samedi 25 juin à Wimille, Vallée du Denacre – Rando Sophro Instagram & patrimoine
Départ 10h au parking route de Rupembert, à Wimille
Tarif : 2 euros
Inscription par mail : tiertant.h@mairie-wimille.fr

Dimanche 3 juillet au Cap Gris Nez (Audinghen) – Lâcher prise et bien-être
Départ 10h du parking au bas du Cap Gris Nez (juste avant le restaurant la Sirène).
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Dimanche 10 juillet à Wissant – Sentier du Fartz – Se déconnecter pour profiter pleinement
Départ 10h à l’office du tourisme de Wissant.
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Jeudi 14 juillet à Audembert – Mont de Couple – Se réconcilier avec ses émotions
Départ 10h à l’office du tourisme de Wissant.
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Samedi 16 juillet à Wismes – Pays de Lumbre
Départ à préciser, à 9h30.
Tarif : 10 euros.
Inscription : office du tourisme du Pays de Lumbres au 03.21.93.45.46 ou par mail à infotourisme@ccplumbres.fr

Dimanche 17 juillet au Cap Gris Nez (Audinghen) – Se libérer et respirer
Départ 10h du parking au bas du Cap Gris Nez (juste avant le restaurant la Sirène).
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Jeudi 21 juillet au Portel – Sentier des Douaniers – Rando Sophro et beaux mots
Départ 15h à la bibliothèque de plage du Portel.
Gratuit.
Inscription à la médiathèque Les jardins du savoir au 03.91.90.14.00.

Vendredi 22 juillet au Portel – Parc de la Falaise – Rando Sophro et beaux mots
Départ 18h30 à la bibliothèque de plage du Portel.
Gratuit.
Inscription à la médiathèque Les jardins du savoir au 03.91.90.14.00.

Dimanche 24 juillet dans les dunes de la Slack – A l’écoute de soi
Départ 10h sur le parking du pont de la Slack (à la sortie d’Ambleteuse direction Wimereux) . Tarif : 15 €. Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Mardi 26 juillet au Portel – Parc de la Falaise – Rando Sophro et beaux mots
Départ 18h30 à la bibliothèque de plage du Portel.
Gratuit.
Inscription à la médiathèque Les jardins du savoir au 03.91.90.14.00.

Dimanche 31 juillet à Wissant – Positiver !
Départ 10h à l’office du tourisme de Wissant.
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

DATE SUPPLÉMENTAIRE Dimanche 7 août au Cap Gris-Nez-Audinghen : Départ 10h du parking au bas du Cap Gris Nez (juste avant le restaurant la Sirène).
Tarif : 15 €.
Inscription sur www.terredes2capstourisme.fr

Aucune de ces dates ne vous correspond ? Ou peut être avez-vous envie d’une rando-sophro taillée sur mesure pour vous et vos amis, vos proches, vos collaborateurs ? Et si vous vous offriez une rando-sophro VIP ? Pour tout savoir et organiser votre propre Rando Sophro, contactez moi !

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