S’adapter, faire autrement … et par audio

Depuis plusieurs jours, je réfléchis, je médite, je respire.
Depuis quelques jours, je cherche la voie pour donner du sens. Qu’il y en ait ou pas, n’est pas la question. Dans les moments difficiles, décider de donner un sens à ce que l’on vit m’a toujours aidé.
Alors voilà ce qu’il en sort ce matin.

Je me rappelle que 97% est un chiffre plein d’espoir, le pourcentage des personnes qui se sortent de la maladie.
Je me rappelle que nous avons la chance d’avoir accès à l’essentiel. Nous avons la chance de pouvoir rester connecter.
Je me rappelle que tout cela est un temps. Reviendra-t-on à la normal ? Je l’ignore. D’ailleurs, est-ce souhaitable? n’est-ce pas l’opportunité de tester autre chose ?

Je sais combien la sophrologie, et notamment sa part méditative m’aident depuis le début de ce bazar. Je sais aussi que dans les personnes que j’accompagne l’angoisse pourrait bien être aussi rude à vivre.

Aussi, même si je ne suis pas indispensable, si le cabinet est fermé jusqu’à nouvel ordre,

  • je décide de transformer les choses de façon à agir, à mon échelle, avec mes outils.
  • Je propose d’utiliser la vidéo pour accompagner ceux qui en ont besoin.
  • Je proposerai aussi une série d’audios. Je ne sais pas encore bien comment, et ce sera dans la qualité qui sera celle rendue possible par mes moyens techniques. (D’ailleurs si vous avez des conseils à me donner, n’hésitez pas à me contacter)

Voici le premier audio « home made ». Il n’est sans doute pas parfait, merci donc pour votre bienveillance !

Cliquez ici pour accéder à l’audio « Respiration »

Cliquez ici pour accéder à l’audio « Méditation des 5 sens »

Ce que nous pouvons encore faire :

– Prendre l’air, aller au contact de la Nature
– Prendre le temps
– Profiter de nos proches
– Et entre nous, nous soutenir.

Prenez soin de vous, prenons soin de nous,

Florence

6 Replies to “S’adapter, faire autrement … et par audio”

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s