[ Audio ] Respirer pour se détendre

Chaque jour est un jour neuf.

J’aime cette phrase, je la trouve inspirante, rassurante.

Chaque matin offre l’occasion de faire autrement, différemment, du moins de notre mieux.

C’est dans cet esprit que je vous propose un nouvel audio. Il s’agit d’un exercice de respiration. La respiration est une porte vraiment intéressante pour accéder à davantage de détente.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Cliquez ici pour écouter l’audio Respiration

Envie d’un autre audio ?

Cliquez ici pour écouter l’audio « Méditation des 5 sens »

Cliquez ici pour écouter l’audio « Relaxation de base »

Prenez soin de vous,

à bientôt

Florence

Florence Pécriaux Sophrologue Marquise Hauts de France