Job & Sens : source d’inspiration et de respiration pour les entreprises d’aujourd’hui et de demain

Pourquoi Job & Sens ?

Faire se rencontrer la raison d’être de l’entreprise, son besoin de rentabilité, avec la qualité de vie et de travail des collaborateurs est un défi pour les dirigeants d’aujourd’hui.

C’est pour faciliter cette rencontre qu’est né Job & Sens.

Je suis Florence Pécriaux.
Pendant plus de 15 ans, j’ai travaillé, comme salariée et manager dans les médias et la communication, dans les secteurs privé et public. Je suis aujourd’hui chef d’entreprise.
Mon action : accompagner et rendre actrice les personnes qui souhaitent prendre leur vie en main, grâce à la sophrologie et une approche originale des relations humaines : « Relations humaines : mode d’emploi« . Ces pratiques m’ont été et me sont très précieuses dans ma vie professionnelle. C’est la croisée de ces expériences que je partage avec Job & Sens.

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  • Je connais le quotidien en entreprise, le stress et les risques psychosociaux qui y sont liés.
  • Je constate l’accroissement des difficultés relationnelles et l’augmentation des arrêts de travail.
  • J’accompagne au quotidien des personnes pour leur permettre de prévenir ou de sortir du burn-out. 
  • Je comprends les enjeux des dirigeants, les contraintes et les aspirations de l’entreprise.
  • Je perçois la volonté des dirigeants d’évoluer vers une autre façon de vivre l’entreprise.

Job & Sens a la vocation de les accompagner dans cette démarche.

« Job & Sens a pour mission de permettre aux professionnels, quel que soit leur niveau hiérarchique, de réserver leur passion, leur engagement, et mettent tous leurs talents au service de l’entreprise. »

Téléchargez ici la brochure Job & Sens


Le saviez-vous ?

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Engagement dégradé :

Perte de motivation, perte de sens, manque d’investissement, de créativité : le désengagement des professionnels a été mesuré et estimé comme « dégradé ».
(source : étude Indice de Bien-Etre au travail 2019 –  Goodwill social)

14 580 € : c’est en moyenne le coût de l’absentéisme, par an par salarié dans une entreprise :

Chaque année, l’absentéisme pèse lourd dans les budgets
des entreprises et pénalise leur fonctionnement.
(source : étude Indice de bien-être au travail 2019 –  Goodwill) social)

70% des salariés déclarent leur travail nerveusement fatigant :

  • concentration difficile sur de longues périodes 
  • ressenti négatif face à l’accroissement de l’intensité et de la vitesse de travail

(source : Baromètre 2019 Santé et Qualité de vie au Travail – Malakoff Médéric Humanis).

36 % des salariés déclarent être en difficulté dans l’équilibre Vie professionnelle – Vie privée.

Etre au travail et y être vraiment, sans se laisser impacter par les autres aspects de la vie est un challenge au quotidien.
(source : Baromètre 2019 Santé et qualité de vie au travail – Malakoff Médéric Humanis).

Changez la donne avec Job & Sens

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90 % des salariés sont convaincus du lien entre la qualité de vie au travail et leur performance.

(Source : Malakoff Médéric)

Un salarié engagé et heureux est 43 % plus productif et 86 % plus créatif.

(Source : Berkeley University)

Investir 100 € dans la prévention des risques psycho-sociaux se traduit par 100 à 1 300 euros d’économie de coûts.

(Source : La fabrique de l’industrie)


Job & Sens va vous aider à

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  • Comprendre le fonctionnement du stress,
  • Apprendre à mieux le maîtriser,
  • Découvrir des pratiques qui conjuguent bien-être et efficacité,
  • Découvrir les ficelles des relations humaines pour vivre des échanges professionnels sereins et constructifs,
  • Apprendre à se créer des temps pour se ressourcer, afin de favoriser l’efficacité, la productivité,
  • Muscler la concentration, développer la créativité.
  • Retrouver le sens de l’action,
  • Renforcer motivation et engagement,


Quelles formes d’interventions avec Job & Sens ?

  • Séances collectives et / ou individuelles
    • Temps off
    • Rando Sophro
    • Corps & Sophro
  • Programmes d’accompagnement
    • Redonner du souffle
    • Redonner du sens
    • Perspectives
  • Formations par l’expérience
    • Faire de son stress un allié
    • Relations humaines : mode d’emploi

Les séances

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Temps off :

Expérimenter la pratique de la sophrologie et de la méditation.

A l’issue de la séance, le stress laisse place à la détente, au bien-être.
L’expérience est autant individuelle que collective, le bien-être se partage.

Tarif : 150€/h hors taxes + frais de déplacements.

Rando-sophro :

Marcher, respirer, éveiller les 5 sens, évacuer le stress et se détendre par la pratique d’exercices de sophrologie et de méditation, au cœur de la nature.

Au contact des éléments, rien de tel pour se régénérer, se rebooster. Le vécu partagé invite à une meilleure cohésion.

Tarif : 250€/h hors taxes (temps de repérage et d’animation inclus) + frais de déplacements.

Corps & Sophro :

Avec la musique, le mouvement va au bout de son intention : le corps se relâche, l’esprit se libère, et c’est tout l’être qui respire.

Se combinent ici les bienfaits de l’activité physique, pour retrouver ou préserver le bien-être, la force du partage en collectif, renforcer la  confiance en soi et la créativité.

Tarif : 200€/h hors taxes + frais de déplacements.


Les programmes

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Redonner du souffle

Sur 6 séances, chaque rendez-vous permet de : 

  • comprendre le stress,
  • comment y faire face et s’en faire un allié,
  • renforcer la concentration et garder l’esprit clair,
  • faciliter les capacités d’adaptation.

Tarif : 1350 € hors taxes + frais de déplacements.

Redonner du sens

Sur 10 séances, chaque rendez-vous permet de : 

  • comprendre le stress,
  • comment y faire face et s’en faire un allié,
  • booster la confiance en soi, 
  • consolider le lien collectif,
  • mettre en lumière le sens de l’action individuelle et collective.

Tarif : 2250 € hors taxes + frais de déplacements.

Perspectives

A la suite d’un des autres programmes, il s’agit d’accompagner l’entreprise à long terme dans son évolution. La pratique régulière et la qualité des échanges permettent de :

  • prendre du recul, 
  • poser un regard positif, 
  • envisager l’avenir dans de nouvelles dispositions, 
  • laisser émerger de nouveaux points de vue, une créativité nouvelle. 

Les formations : apprendre par l’expérience

Florence Pecriaux sophrologue - relation @pexel

Dans les risques psychosociaux en entreprise, les difficultés relationnelles, le stress, les tensions physiques, la surcharge émotionnelle et mentale sont les obstacles les plus récurrents à la qualité de vie au travail. 

Les formations visent à 

  • comprendre les mécanismes de difficulté, 
  • décoder les signes
  • s’approprier des exercices concrets pour y faire face et en sortir.

Avec Job & Sens, il s’agit d’être en mesure de gérer ce qui jusque-là était subi.

Faire de son stress un allié

Une journée pour décoder le fonctionnement du stress, comprendre comment l’apprivoiser et en faire son allié. 

La théorie s’allie à l’expérience et à la pratique pour repartir avec des outils concrets et adaptés à la vie en entreprise.

Matin : 

  • Comprendre le mécanisme du stress
  • Expérimenter la puissance de  la respiration, une arme de gestion du stress
  • Entrainer le cerveau à lutter contre les idées parasites.

Repas pris ensemble 

Après-midi : 

  • Stress ou émotion ? Identifier, nommer, exprimer
  • Sens et valeurs :
    les boussoles de la qualité de vie et du travail

Tarif : 1000 euros hors taxes + frais de déplacements.

Relations humaines : mode d’emploi

Rien n’est plus complexe que la relation humaine.
L’approche « Relations humaines : mode d’emploi » permet de visualiser de façon concrète ce qui se joue dans les échanges interpersonnels :

  • le rôle des interlocuteurs, 
  • l’interférence de la charge émotionnelle,
  • les possibilités d’actions qui en découlent,
  • les exercices de sophrologie au service de la relation.

Au sortir de la formation, les équipes peuvent mieux se comprendre et développer une nouvelle qualité de communication et de relations.

Jour 1

  • Comprendre le fonctionnement des relations humaines.
  • Distinguer le message émotionnel et le message essentiel.
  • Pratiquer les exercices sophrologiques.

Jour 2

  • Quand les difficultés relationnelles nuisent au quotidien.
  • Comment mieux s’exprimer et mieux écouter.
  • Pratiquer les exercices sophrologiques.

Tarif : 2000 euros hors taxes + frais de déplacements.

Ces propositions s’adaptent au projet de votre entreprise.

Les conditions de pratique :

Où :

un espace calme à l’abri des regards

Durée :

  • 1h à 1h30 pour les séances
  • 2h en moyenne pour les randos sophro
  • 1 à 2 jours pour les formations

Pratiques collectives :

Les groupes seront limités à 10 personnes en général et basé sur le volontariat.

Tarifs :

Les tarifs indiqués à chaque prestations sont affichées à titre indicatif. Chaque prestation fera l’objet d’un devis spécifique à la demande.

Les propositions Job & Sens vous intéressent ?

Je vous invite à Téléchargez ici la brochure Job & Sens ou à utiliser ce formulaire de contact pour me joindre:

 

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